Das persönliche Stressempfinden hängt von vielen unterschiedlichen Faktoren wie bspw. Ihrer aktuellen Lebenssituation und Biografie, persönlichen und organisationalen Herausforderungen am Arbeitsplatz sowie vorhandenen bzw. fehlenden Ressourcen ab. Lassen Sie uns darüber sprechen:
Gemeinsam erstellen wir einen individuellen Plan für Ihr Stressmanagement.
Individuelles Stressmanagement
Erstgespräch
Es ist mir wichtig, dass wir uns vor unserer gemeinsamen Reise kennenlernen und über Ihre Erwartungen, Herausforderungen und Möglichkeiten sprechen. Daher biete ich Ihnen ein kostenfreies Erstgespräch an.
Dauer: ca. 20 Minuten
Setting: Einzelsitzung
Kosten: kostenfrei
Ort: Online
Stress Check-Up
Wir analysieren Ihr persönliches Stresserleben und erarbeiten multimodale Strategien, um Ihr Wohlbefinden zu steigern.
Dauer: 3 x 60 Minuten
Setting: Einzelsitzung
Kosten: 249 Euro
Ort: Online
Burnout-Beratung
In der Burnout-Beratung nutzen wir ein konkretes Testverfahren (AVEM), welches mir ermöglicht, Ihre arbeitsbezogenen gesundheitsförderlichen bzw. -gefährdenden Verhaltens- und Erlebensweisen zu erkennen und passende Maßnahmen für Ihre persönliche Burnout-Prävention abzuleiten.
Dauer: 5 x 60 Minuten
Setting: Einzelsitzung
Kosten: 399 Euro
Ort: Online
Haben Sie eine konkrete Herausforderung zu bewältigen? Im Coaching unterstütze ich Sie dabei Ihre Möglichkeiten zu erkennen und eine Lösung zu finden.
Dauer: 60 Minuten
Setting: Einzelsitzung
Kosten: 89 Euro
Ort: Online
Coaching
Stressmanagement, Resilienz oder aktive Entspannungsverfahren. In den Präventionskursen trainieren Sie Fähigkeiten, die Ihnen helfen gelassener mit Stresssituationen umzugehen und Ihre Gesundheit zu erhalten.
Dauer: 8 - 12 Wochen
Setting: Gruppensitzungen
Kosten: Erstattungsfähig
Ort: Online oder Vor-Ort
Präventionskurse
Alle Rechte vorbehalten.
Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen
Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte prüfen Sie die Details und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.